毒素的不断累积会构成身心灵的压力。加拿大医生 Dr.Selye是研究压力之权威。他指出：当面对来自环境污染、生物性细菌入侵及情绪困扰等毒素时，人体便会作出求生存之连锁反应。第一阶段称为危险期，人体会出现不适的症状，例如：疲劳、痛楚、情绪波动等。若毒素来源并未察觉或排除，身体便会作出适应，而慢慢进入第二阶段称为造应期，这时身体可能会没有自觉症状而误以为健康状况良好，但事实上，疾病可能正在潜在发展中，世界卫生组织称这种状态为第三状态，而中国则称为亚健康状态。处于亚健康状态的人，一般生化仪器未必能验出异常值。如果毒素持续累积，身体排毒能力耗尽而无法再适应时，症状就会重新出现，并且来得剧烈持久。这时可能已进入第三阶段称为耗尽期，身体机能可能已经出现障碍，慢性疾病已渐渐形成。
面对以上种种毒素的侵害，若不是人体天赋具有众多的排毒器官与途径，生命早就呜呼哀哉了！这些排毒器官包括：1、鼻子及黏液2、舌头及唾液3、呼吸与肺脏4、胃脏、小肠、大肠及粪便5、肾脏及尿液6、月经及精液7、淋巴（扁桃腺、阑尾）8、皮肤、汗水与毛发9、肝脏及胆襄等。所以，我们必须好了保养爱惜这些排毒器官。而其中最重要的排毒器官就是肝脏了，它是人体内的化学工厂，负责体内数百种以上的生化工作，几乎所有于肠道吸收的营养，都必经肝脏进行解毒，分解，合成，分泌，储存，转换和代谢，才再输送供应人体细胞所需。而整个消化与代谢过程都会产生一些毒素，肝脏会透过两个阶段的酵素解毒作用，把毒素（如酒精、阿摩尼亚）转化成毒性较少的中间物及可溶于水的无毒物质（如尿素，水分和二氧化碳），然后以尿液及胆汁形式排出体外，如肝细胞受到毒素经年累月伤害时，解毒能力就下降，症状如疲劳、腹痛，体重下降，皮肤痒，食欲不振，黄疸等便可能出现。
近数十年来，欧洲各国兴起了一股自然疗法热潮，自然疗法医师与传统西医均具同等专业地位，他们会采用一种称为量子检测仪器，在无需抽血验尿照X光的情况下，于早期便可发现体内积存的毒素，再以天然的方法，不开刀用药，为病患进行诊治。这些方面包括：大肠水疗，草药疗法，精油排毒，足底排毒，水疗排毒，生机饮食等。其中源自德国的果汗排毒法，效果神奇，据称能于24小时内排毒肝胆结石，临床病例无数。如资料属实，真是胆结石病患者的福音，除省却大笔手术及住院费外，更可避免开刀带来的风险与痛苦，还能做个有[胆]色之人。想了解更多天然排毒方法，不防联络相关的团体或更专业受训的自然疗法医师。
